• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: йога (список заголовков)
14:16 

Семинар по Хатха йоге 1-3 ноября 2013 г.

Да будут все живые существа счастливы!
Встреча на Курском вокзале.

С Машей (старостой) встретились на платформе метро. Неожиданно для меня, человек, который видел меня первый раз, обнял словно мы давно знакомы. По дороге до пригородных касс узнали друг друга получше.

Купили билеты и сразу же встретили Тимура и кажется Иру, потом подтянулись остальные. Уже сидя в поезде ждали одну даму, которая за секунду до отправления всё-таки успела вбежать в вагон. Её зовут Наташа. Приехала из Кипра, живет там более 10 лет. Оказалась очень общительной и с ярко светящимися глазами.

Вообще там все ребята были какие-то светлые. У окна сидела дама, выяснилось, что её зовут Даша и она приехала из Анапы. Когда все в основном перезнакомились, стало гораздо проще общаться.

И я, как рыба в воде, находилась среди "своих". Темы так захватывающие дух, вопросы, которые так давно мучили, нашли свои ответы. Причем никто не говорил, что это глупые вопросы, и не смотрел на тебя, как на странную особу с луны упавшую.

Так пролетели 1,5 часа в дороге - за разговорами о насущном.

Добрались до места, и дух уже захватывало от вида:



Когда зашла в свою комнату и увидела девушку с ребенком, восприняла это как сигнал. Но когда в комнату зашла вторая девушка с ребенком, которую вместе со мной представляли на спец.занятии, поняла, что это знак! Знак чего? Можно догадываться. Но жизнь меня мягко подводит к материнству. С Катей мы очень сдружились, а малыш её просто ангел:


Устроились в комнатах и побежали на лекцию. Вся лекция была пропитана радостью: дети прыгали и резвились, зал был полон, каждое слово выражало доброту. ВВЗ как маленьким детям объяснял: "Когда вы выполняете Хатха йогу вы должны чувствовать радость в каждом моменте: будь то радость от выполнения упражнения, радость от преодоления себя или радость от отдыха. Так Хатха йога превращается в радость и гармонию. А дети, которые тут кричат и топают - это ваши мысли. Когда научитесь их не замечать, поймете, что значит пропускать мимо мысли в голове".


Затем приступили к практике. Каждое упражнение сопровождалось напоминанием о радости и о том, что в каждый момент должно быть приятно, что мы изучаем наше тело, мы стараемся с ним подружиться, и тогда оно подружится с нами. И как ни странно на протяжении всего занятия я чувствовала радость от выполнения, преодоления и отдыха. ВВЗ - настоящий Учитель!

На Нидра йогу осталась, но расслабиться не смогла: новая обстановка, шумели дети, потом храп. В 3 часа ночи ушла в комнату. Воздух был просто волшебный, звезды такие яркие:


Только закрыла глаза, а уже надо было вставать на Крийя йогу: 4 часа пролетели за мгновение. Никогда не думала, что Крийя йогу можно выполнять в 8 утра, на голодный желудок и при этом чувствовать себя очень хорошо! Всю практику старалась выполнять с улыбкой внутри по наставлению Виктории Бегуновой.


Затем завтрак и снова лекция.

Самое важное для меня в этом семинаре было правильное расставление акцентов в выполнении йоги. Если бы эти основы были бы в начале моего пути постижения йоги, возможно я бы раньше дошла до МОЙУ.

Далее были замечательные процедуры Приветствия и Знакомства с каждым участником семинара. Хочешь не хочешь, а открываешься каждому. Нет времени открываться-закрываться, нравится человек или не нравится, голова не успевает думать над этим. Ты подходишь к человеку, держишь его за руку, смотришь в глаза, слушаешь что он говорит и как, и просто ощущаешь его внутренними какими-то структурами. Но на мой взгляд это стоило сделать в первый день, тогда бы все 3 дня мы чувствовали единство в выполнении практик.

А Парная йога - это было нечто. То, о чем говорил Руслан - обличение своей любви, освобождение её от формы конкретного человека - выразилось практически. Малейшее движение партнера, которое ты чувствуешь и понимаешь, чего ему хочется: выйти из позы или наоборот прогнуться ещё сильнее. Это было очень мощно! И ещё мощнее была практика "Ручеёк" - Ньяса йога. Она на мой взгляд способствует тому, чтобы доверять миру, людям, себе! Я поняла всю важность прикосновений!


Во второй день тоже осталась на Нидра йогу, но на этот раз всё было иначе. Может повлияло, что деток почти не было, может усталость от насыщенного дня, но расслабление у меня получилось. Причем шло оно волнами, пока не накрыло полностью. Внутри стали проявляться картинки, причем не перед глазами, а какими-то ощущениями - трудно словами описать. Провалилась в сон.

Утром после Крийя йоги на релаксации почувствовала очень четко дыхание тела, оно было отлично от дыхания моих легких. Возможно это было просто сердцебиение, но было ощущение, что кровь выходит за границы моего тела.

После такого пробуждения пришло осознание того, что это крайний день семинара, и стало немного грустно: награждение преподавателей сертификатами, участников памятными листами, раздаривание подарков, и конечно, фотографии на память.



И в заключении Рита йога в форме танца. Выплеск эмоций через движение тела. Полное расслабление, недумание о том, как выглядишь, отдаешься движениям тела, радость, смех, детское ребячество. Хотя дети просили этот танец, но почему-то танцевали в основном взрослые. Как сказала одна из участниц: "Вот они истинные дети!" Легкость и жизнерадостность долго оставались в теле, словно послевкусие самого вкусного фрукта.


Этот семинар запомнится, как начало новой жизни!
Спасибо огромное Абсолюту за то, что свел меня с такими замечательными людьми!:pozdr3::flower::heart:

@темы: йога, вдохновение

20:45 

Чтобы вдохновляло в момент упадка сил!

Да будут все живые существа счастливы!
01:49 

Первая лекция в МОЙУ

Да будут все живые существа счастливы!
Ощущения интересные. Вадим живьем намного лучше, чем на видео на сайте.
Блин, наконец я нашла единомышленников. Я думала я одна странная хожу - а нет таких людей много, которые говоря про душу и сознание, про развитие и свободу!

Очень довольна!

И забавная штука - Вадим сказал, что медикам очень желательно знать йогу. И это правильно, ведь цели у них одинаковые - свобода. Только медицина больше рассматривает свободу движений физических, а йога свободу абсолютную. Сказала об этом Игорю по телефону, он ответил смс-кой: может мне почитать йогу.

Сразу пришла мысль, что благодаря Игорю я здесь и имею возможность обучаться с МОЙУ, и возможно благодаря мне он сможет стать гениальным врачом. Если, конечно, захочет.

Поэтому я ничего не ответила на его смс-ку. Если ему действительно надо, он спросит ещё раз.

Поговорила с Тоней - она всё-таки мудрая. Благодаря ей мы с Игорем уже третий раз не расходимся. И сегодня она мне пояснила, что он любит меня той любовью, на которую способен на данном уровне своего развития. Не надо обижаться, что это не тот уровень, которого я хочу. Надо вместе учиться любить. Ведь я на самом деле тоже далека от идеала безусловной любви.

Я хочу, чтобы он ценил во мне не только секс и уют, но и душу, мои желания, стремления. Я в свою очередь не должна обижаться на то, что он не знает, что сказать на мои странности, обиды.

Да, действительно, я для него источник энергии, и он сделает всё, чтобы этот источник всегда был рядом. По поводу осязаемости - большой вопрос. Иногда он всё-таки питает меня - цветами, массажем, поддержкой. Почему так редко? Ему 35 - это не 17, когда дух стремится удивить, порадовать, завоевать. А тут - жена рядом, живет, кушать готовит всегда, секс, минет. Какой смысл что-либо делать. И даже совесть может душить, и даже однажды он что-то сделает, но это будет больше из жалости, чем от желания сделать любимого человека счастливым.

Что такое любовь? Столько определений, но на мой взгляд самое главное - желание сделать счастливым другого. Это же и касается любви матери к ребенку, ребенка к матери. Когда собаку любишь - покупаешь ему что-нибудь вкусненькое, игрушку какую-то. Смотришь, как она радуется и самому на душе так тепло становится.

Почему с людьми не так?

Мы все думаем, что НАС ДОЛЖНЫ делать счастливыми, а не мы кого-то. А почему нам должны? Потому что всю жизнь с детва нам всё давали, когда мы не просили. Мы привыкли. А когда стали взрослыми и столкнулись с тем, что кроме мамы никто нам ничего не дает просто так, решили просить, настаивать, требовать, КАК ДЕТИ. Лучший вариант, менее конфликтный - это компромисс - ты мне что-то, я тебе что-то. Так и живем: пока один приятно не сделает, другой будет бездействовать.

Что ж, если Игорь находится на таком уровне развития и любовь у него - "ты мне, я тебе" - значит надо вести себя соответственно: еда - цветы, секс - массаж, минет - подарок. Как к этому приучить? Ну, цветы каждый день это бред.

А должна ли я спускаться до его уровня любви? или продолжать любить его безусловно (на сколько могу), радовать его тогда, когда мне хочется, а не тогда, когда он заслужил?

2 варианта:
- либо смирится с тем, что он такой и вести себя соответственно его любви,
- либо долго и упорно продолжать подавать ему пример своей безусловной любви и увеличивать в себе это чувство.

Ну, вывод сам напрашивается. А если сядет на шею? Всегда можно уйти.

@темы: йога, про нас, самопсихоанализ

16:22 

Похвастушки

Да будут все живые существа счастливы!
Прошла за 2 недели 3 курса в йоге - это примерно 60 часов лекций. И наконец собрала волю в кулак и возобновила занятия йогой. Ощущение будто на солнце перегрелась и в холодную морскую воду окунулась. Во всем тебе ощущение жизни. Будто каждая клеточка проснулась.
Утром надо разогнать, разжечь огонь внутри. Вечером - расслабить зажимы, скопившиеся за день, успокоить душу и восстановить гармонию. Всё это может дать йога.

Кажется я проникаюсь этим учением. Внутри взращивается ощущение, что йога когда-то была нормой жизни, это как в советские годы зарядка по утрам. Сколько песен спето про зарядку. В лагере, даже я застала это время, каждое утро нас выгоняли на стадион и заставляли делать упражнения, причем не простые, как в школе. И это было на столько вклинено в жизнь людей, что по другому они не представляли.
Вот так, кажется, и йога. И помните - тимуровцы, пионеры. Вся философия жизни была на этом построена. Перевести бабушку через улицу, помочь маме по кухне. Причем это было так естественно, нормально.

И сейчас эти ребята с МОЙУ, да и много других людей, которые поняли, что всё-таки на добре жизнь строится, а всё остальное больше похоже на ад на земле.

На самом деле у меня сейчас нет собственных выводов, вернее фонтана их нет, и они не являются рывками в моем развитии. И йога сейчас дает мне это.
Надо только обязательно регулярно заниматься!

@темы: йога

23:45 

Хватит ныть!

Да будут все живые существа счастливы!
Это я себе.

На самом деле всё становится гораздо проще, если центр внимания перенести на себя. Вот где поле раздолья - и поругать есть за что, и дыры починить, и направления развития сразу вырисовываются.

Хочу поступить учиться в открытый йога университет. Пока изучаю теорию и ещё не определилась - потяну ли учёбу на преподавателя йоги.

Но мне безумно нравятся принципы йоги и в целом философия мне очень близка.

Один нюанс - если останусь дома - не смогу там учиться((

@музыка: sting

@темы: йога

Королева по жизни!

главная